Eğirdir’de Zumba Kursu Açılacak
Eğirdir Lider Gençlik Spor Kulübü tarafından Bayanlara Özel haftada iki gün Zumba Fitness kursu düzenlenecek.
Latin müziklerini egzotik dans ritimleri ve dinamik egzersiz hareketleri ile birleştirerek, kadınların zayıflamasını sağlayan Zumba dersleri Cumartesi ve Pazar Günü 18.00 – 19.00 saatleri arasında gerçekleşecek.
Bayan Antrenörler eşliğinde gerçekleşecek olan Zumba Fitness kursu, Kubbeli Mahallesi Essan İşhanı Zemin Kat Eğirdir adresinde yapılacak.
Müracaat: 0530 377 32 07 - 0246 311 28 98
Zumba; dinamik, heyecan verici, coşkulu ve kıpır kıpır müzikler eşliğinde dans adımları kullanılarak yapılan Latin esintili dans-fitness dersidir.
Kısacası Zumba dans ile fitnesin birleşiminden oluşan bir kardiyo programıdır.
Her Zumba dersi bir parti tadında geçer ve katılımcılar dersin nasıl geçtiğini anlamadan hem kalori harcamış hem dans adımlarını öğrenmiş hem de eğlenmiş olarak dersten ayrılırlar.
Zumba, aletler ve makinalarla spor yapmayı sevmeyen kişilere göre bir fitness programı. Derslerde hangi kaslarınızın nasıl çalıştığını, hangi hareketi kaç kere tekrar etmeniz gerektiğini düşünmüyorsunuz, siz kendinizi eğitmene ve müziğin ritmine bırakıyorsunuz, sanki bir partideymiş gibi dans edip eğleniyorsunuz.
Zumba Fitness'ın faydaları nelerdir?
Zumba’nın birçok faydası var kısaca saymaya çalışırsak;
- Stresinizi atmanızı sağlar
- Kondisyonunuzu geliştirir
- Kilo vermenizi sağlar
- Ruh halinizi iyileştirir
Derslerde herkes o kadar eğleniyor, o kadar çok enerji ile doluyor ki bir saat boyunca yerimizde hiç durmadan hareket etmiş olmamıza rağmen çıkınca yorgunluk yerine, yüzlerimizde mutlu bir gülümseme oluyor.